Igår
Söndag kommer alltid vara ångest dagen, det går helt enkelt inte att bli av med det svarta jagandet på söndagar. Det går inte att fly, det går inte att fäkta. Det går bara inte. Börjar dock inse att det bästa man kan göra är att vara i det, öppna fönstren och låta ångesten, tankarna och känslorna skölja över en.
Ännu bättre är att tala om det man känner, tänker och plågas av. Det är oftast ingen som kan säga något för att jaga bort det svarta, men det hjälper faktiskt att sätta ord på känslorna, rädslorna och det overkliga. Det gör det hela lite lättare att ta på, lite lättare att få en överblick över och fruktansvärt mycket lättare att se en bild av problematiken.
Under mina bättre stunder förvandlas jag till en vetenskapsman som analyser sönder mig själv, det skapar en större förståelse, förlåtelse och faktiskt ett förliknande. Acceptans
Gårdagens bästa: Att vända något överdjävligt till tjurskallighet som leder till någonting positivt och utvecklande, tack Berit!
